La bible du running - le Guide Scientifique et Pratique

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La bible du running - le Guide Scientifique et Pratique pour Tous [Reading] ➼ La bible du running - le Guide Scientifique et Pratique pour Tous Author Sordello Jerome – Thomashillier.co.uk J r me Sordello s appuie sur sa longue exp rience en tant ue coureur entra neur et expert dans des m dias sp cialis s pour vous proposer un v ritable ouvrage de r f rence uniue en son genre Son object J r du running MOBI ð me Sordello s appuie sur sa longue exp rience en tant ue coureur entra neur et expert dans des m dias sp cialis s pour vous proposer un v ritable ouvrage de r f rence uniue en son genre Son objectif est de regrouper les derni res avanc es scientifiues et pratiues pour vous permettre La bible Epub / d optimiser votre entra nement en course pied ue vous d butiez ou recherchiez la performanceIl r pond pr cis ment toutes les uestions ue vous vous posez uels ue soient votre niveau et vos objectifs Les coureurs confirm s profiteront uant eux de plans d entra nement suivis par bible du running - le Epub / des marathoniens et des traileurs de tr s bible du running Epub à haut niveauSant et bien tre du coureur le pied et la foul e m thodologie et planification de l entra nement s ances cl s pr paration physiue psychologie di t tiue uipement strat gie et tactiue de course gestion des preuves Pour en faciliter la lecture chacun des chapitres peut tre consult ind pendamment en fonction de bible du running - le Epub / vos besoinsDe la th orie la pratiue voici le support incontournable pour votre progression Pr cision sur la version num riue L Epub propos est au format fixed layout c est dire u il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure coh rence entre les textes et les tableaux et sch mas Il est possible de zoomer sur la page mais pas de recomposer celle ci en changeant la taille des caract resTitulaire d un DESS Pr paration Physiue et Management des Euipes Sportives J r me partage aujourd hui son activit entre ses formations pour des uipementiers de remise en forme et ses missions de coaching pour le magazine Jogging International et le site internet u run Fervent pratiuant de course pied et de triathlon depuis membre du Team i Run il est galement entra neur depuis plus de ans Un parcours ui lui permet d allier expertise scientifiue et comp tences pratiues li es au running.